很享受在追求漂亮過程中，之所以享受，因為我這次用心體會。
瑜伽中，常要人用心去聽身體的聲音，而我如今，也懂得去聽，進而體會身體傳達的訊息。
運動不求躁、吃不求多，一切剛好就好。
所謂的中庸之道，就該如此吧，不往兩個極端發展。
突然讓我想起行政學權變理論期，有一學派，也是主張否定兩極論。
扯遠了，怎麼會從減肥說到行政學去呢？
今天小小感冒下，弟弟被傳染，還一度氣喘發作。
回想過去的我，身體不至於於此，隨隨便便被傳染了。
大概是人老，越來越不中用了吧？……
今天吃了：芹菜汁一杯、飯半碗、青花椰菜一小份、柳丁一顆、牛軋糖一粒。
運動則有：跑步45分（差點昏倒）、瑜伽40分、走路30分。
希望能兩個月瘦個20至30斤左右！加油囉！
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